pozycjonowanie - kasy pancerne - hotele mikołajki - części zamienne - pr - angielski - przekaż jeden procent - bazy danych - turystyka - światło drogowe - obrabiarki - pracownia architektoniczna - zarządzanie - stolarka drewniana - światła drogowe -

z tej listy, a może nawet wszystkie. Z własnego doświadczenia wiem, że osoby nieśmiałe często przeceniają pozycjonowanie swoją nieśmiałość. Wiem, że każde zachowanie, które taką osobę nie w pełni satysfakcjonuje, traktuje ona kasy pancerne jako element swojej nieśmiałości. Nieraz miałem do czynienia z osobami, które  w pewnym momencie, ku hotele mikołajki mojemu zaskoczeniu, stwierdzały, że są nieśmiałe. Tymczasem ich zachowanie zupełnie na to nie wskazywa- ło. Nie części zamienne oznacza to, że te osoby kłamały. Oznacza raczej to, że sytuacje, gdy faktycznie zachowują się pr jak osoby nieśmiałe, są

u nich stosunkowo rzadkie, ale ponieważ niosą bardzo duży ładunek emocjonalny angielski – przyćmiewają inne sytuacje, gdy osoby te zachowują się normalnie. Dlatego chciałbym Cię zachęcić do przekaż jeden procent przeanalizowania, jak często w swoim życiu rzeczywiście jesteś nieśmiały. Ćwiczenie Wybierz jakiś obszar swojej nieśmiałości z listy, bazy danych którą stworzyłeś w poprzednim ćwiczeniu. Następnie spróbuj przypomnieć sobie, ile razy w ostatnim tygodniu, miesiącu turystyka lub roku, w sytuacjach zwi- ązanych z tym obszarem, zachowywałeś się naprawdę nieśmiało, a w jakich światło drogowe było to zachowanie w miarę normalne. Oto

przykład: obszar – kłopoty w komunikowaniu się z obrabiarki innymi osobami. Policz, ile razy miałeś w ciągu ostatniego miesiąca praw- dziwe kłopoty z komunikowaniem się pracownia architektoniczna i porównaj to z całkowitą liczbą wszystkich sytuacji, w których komunikowałeś się z innymi ludźmi. ............................................................................................................. ............................................................................................................. ............................................................................................................. .............................................................................................................  Celem zarządzanie powyższego ćwiczenia jest uświadomienie Ci, że Twoja nieśmiałość być może wcale nie jest aż taka stolarka drewniana duża, jak możesz sądzić. Ćwiczenie Weź kilka kartek papieru i wykonaj opisaną w poprzednim ćwi- czeniu analizę dla światła drogowe każdego z obszarów swojej nieśmiałości.  Rozdział 2. Cele i marzenia osób

nieśmiałych Istnieje wiele koncepcji na zieleń temat tego, jak człowiek działa i jak realizuje swoje cele i marzenia. Moje własne doświadczenia zabawki pokazu- ją, że osobom nieśmiałym szczególnie może przydać się koncepcja nazywana OD-KU. Według niej ludzie dzielą nieruchomości się na KU i OD. Ludzie KU to tacy, którzy mają cele i marzenia, do nauka angielskiego których dążą. Z kolei ludzie OD to tacy, którzy przed czymś uciekają. Tak więc osoba KU kawa może np. mieć takie cele: – Chcę być osobą śmiałą. – Chcę mieć więcej znajomych. Osoba OD ma meble z

kolei cele: – Nie chcę być nieśmiały. – Nie chcę być samotna.  Ćwiczenie Proponuję, abyś zastanowił się, którym zakład stolarski typem Ty jesteś. Czy częściej wyobrażasz sobie, do czego zdążasz, czy – od czego uciekasz? Jestem wycieczki osobą typu ............ . W tym miejscu warto sobie zadać pytanie: kim lepiej być – osobą gadżety KU czy OD? Okazuje się, że najlepsze efekty uzyskują osoby, które potrafią być zarówno KU, oferta windykacji jak i OD. Sprawdzono to kiedyś na grupie sportowców, którzy ulegli różnym kontuzjom. Podczas po- wrotu połączenia klejowe do zdrowia i rehabilitacji najlepsze

efekty uzyskali ci z nich, którzy mieli z jednej strony radca prawny wyznaczone cele, do których dążyli, a z drugiej strony czuli też potrzebę ucieczki przed niekomfortową sport sytuacją. Podobnie było (i nadal jest) w moim przypadku. Ja jestem osobą KU, czyli mam wyznaczone szkolenia cele i marzenia, ku którym dążę. Jednak najlepsze efekty uzyskuję wtedy, kiedy dodatkowo otrzymuję „kopa” języki obce w postaci OD. Ma to miejsce wtedy, gdy coś mi się nie uda. Wtedy niezałamuję się, tylko wykorzystuję występujące negatywne emocje (złość, frustrację, gniew), aby dodatkowo

zieleń - zabawki - nieruchomości - nauka angielskiego - kawa - meble - zakład stolarski - wycieczki - gadżety - oferta windykacji - połączenia klejowe - radca prawny - sport - szkolenia - języki obce -